Recomendaciones
LOS MEJORES SUPLEMENTOS NATURALES
PARA EL DOLOR Y EL ESTRES
![vitamina c](https://sindolor.es/wp-content/uploads/2024/03/sindolor-img34-1.jpg.webp)
Vitamina C
Ayuda al sistema inmunológico, contribuye a mejorar el cansancio y la fatiga, protege del estrés oxidativo y a la formación de colágeno.
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Complejo vitaminas grupo B
Contribuye a mejorar el cansancio y la fatiga, al funcionamiento normal del sistema nervioso y el sistema inmunológico.
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Glycinato de magnesio
Combate el insomnio, contribuye en la calidad del sueño, contribuye a la mejora de la memoria, la ansiedad y relajación muscular y reduce el dolor.
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Ashwaghanda
Mejora la resistencia del cuerpo al estrés, ayuda a mantener buenos niveles de energía, bienestar físico y mental, también contribuye al comienzo del sueño
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Omega 3
Es un potente antiinflamatorio, mejora la circulación, reduce los triglicéridos y el colesterol, mejora la artritis reumatoide, ayuda al equilibrio de la microbiota.
FORTALECE TU CUERPO CON BANDAS ELASTICAS
PARA ENTRENAR EN CASA
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Conjunto de bandas elásticas
Con este conjunto de bandas podrás entrenar en casa como si tuvieras un gimnasio en casa
LOS LIBROS MAS RECOMENDADOS PARA MEJORAR PROCESOS DE DOLOR CRONICO
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Tómate un respiro. Mindfulness
Entendie el funcionamiento del cuerpo y como nos afecta el estrés. Te da herramientas para aprender a gestionarlo a través del Mindfulness
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Invicto. Logra más sufre menos
Una lectura basada en la filosofía estoica que te ayudará a entrenar tus capacidades mentales para lograr más y sufrir menos.
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Sin miedo
Un libro muy bueno para aprender a entender como afecta el miedo en el organismo, y aprender a superar el miedo.
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Deshazte del dolor crónico
Te explica los factores que impiden tu recuperación, te da conocimiento actualizado sobre el funcionamiento del dolor y te ofrece herramientas para empezar a mejorar.
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Dejar ir. El camino de la liberación
Explica los diferentes estados emocionales del ser humano y como liberarte de aquellas creencias y estados que no te dejan avanzar en tu felicidad.
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Dolor crónico. La clave para tu recuperación
Propone un enfoque basado en la neurociencia y como la gestión del estrés y la liberación emocional puede ayudar a recuperarte del dolor.