Recomendaciones

SUPLEMENTACION NATURAL

Vitamina C

Ayuda al sistema inmunológico, contribuye a mejorar el cansancio y la fatiga, protege del estrés oxidativo y a la formación de colágeno.

Complejo vitaminas grupo B

Contribuye a mejorar el cansancio y la fatiga, al funcionamiento normal del sistema nervioso y el sistema inmunológico.

Glycinato de magnesio

Combate el insomnio, contribuye en la calidad del sueño, contribuye a la mejora de la memoria, la ansiedad y relajación muscular y reduce el dolor.

Ashwaghanda

Mejora la resistencia del cuerpo al estrés, ayuda a mantener buenos niveles de energía, bienestar físico y mental, también contribuye al comienzo del sueño

Omega 3

Es un potente antiinflamatorio, mejora la circulación, reduce los triglicéridos y el colesterol, mejora la artritis reumatoide, ayuda al equilibrio de la microbiota.

ENTRENAMIENTO EN CASA

Gomas cerradas

Más cómodas para ejercicios de escápula, cadera y rodilla.